把它关掉!光周围的时钟加速老鼠的老化

 作者:荀晶窀     |      日期:2019-03-07 01:11:03
如果你是生活在城市中的数百万人中的一员,夜晚的天空永远不会变暗,你可能想要跑回家,关上窗帘并关掉灯根据周四发表在“当代生物学”杂志上的一项研究,研究人员发现,全天候暴露在人造光下的小鼠会受到一系列健康后果受轻度轰击的小鼠表现出炎症,肌肉无力和骨质流失换句话说,经典的脆弱症状,通常是人和动物衰老的正常部分 - 除了研究中的老鼠不老像这些老鼠一样,我们大多数人不会在不间断的光线下生活六个月,但研究结果强调了干预自然昼夜循环的后果荷兰莱顿大学医学中心的研究报告的共同作者Johanna Meijer在一份声明中说:“我们过去常常将光明和黑暗视为对健康无害或中性的刺激”但她补充说,来自世界各地实验室的越来越多的证据表明相反 “可能这并不奇怪,因为生命是在光暗周期的持续压力下演变而来的,”Meijer说 “我们似乎已经过优化以适应这些周期,硬币的另一面是我们现在受到缺乏这种周期的影响”老鼠的过早衰老可能可以追溯到夜间光线对人体的有害影响据研究人员说,他们的大脑的生物钟在明亮的笼子里生活了六个月之后,这些动物的大脑中央时钟的正常节律模式减少了70%,下丘脑中有一小部分20,000个神经元称为视交叉上核(SCN)在眼睛中光敏细胞的信息指导下,SCN在24小时的周期内控制体内每日的激素活动在小鼠的情况下,SCN持续接收来自那些光敏细胞的信号六个月 (即使在睡眠期间闭眼,一部分光线仍会到达视网膜上的细胞)虽然老鼠不是人,但许多其他研究表明,光对我们自己的生物钟也有类似的影响:太多暴露于人造光打破了我们的自然睡眠模式这反过来导致健康问题,从情绪障碍到糖尿病例如,轮班工人患心脏病的风险增加睡眠不足的人可能会增加体重,因为他们的大脑对高热量食物的反应不同由于睡眠呼吸暂停导致休息中断的人表现出骨骼健康状况不佳至于黑暗剥夺的老鼠,它们在标准测试中表现出较低的强度和较低的骨骼肌功能他们的骨密度下降,他们表现出免疫系统激活的迹象研究人员说,好消息是这些影响是可逆的在小鼠恢复正常的光暗周期后两周,他们的SCN神经元恢复正常节律,并且他们的健康问题得到改善人们不需要参加研究就能体验昼夜不安的周期全世界高达80%的人口在夜间生活在人造光下科学研究文章上个月指出,随着节能但高强度的LED路灯取代传统的路灯,光污染可能会增长得更多最近美国医学协会也警告不要对LED路灯的健康影响根据美国医学协会的数据,富含蓝光,LED对昼夜节律的影响可能比传统路灯高五倍该医疗小组指出,更明亮的住宅夜间照明与睡眠减少,睡眠质量低,嗜睡,日间功能受损和肥胖有关所以关灯,如果不能,