投票:你会为晚安的睡眠放弃什么?

 作者:边崾畚     |      日期:2019-03-06 10:18:03
有时似乎睡眠是最后的优先事项 - 在工作,家庭,家务和至少一些社交生活之间,我们经常将休息时间作为一种方式来增加我们拥挤的日子但是,削减所有shuteye对我们的健康造成严重伤害 - 4700万美国成年人睡眠不足,并且正在增加记忆力,体重问题和心血管疾病等风险更好的睡眠委员会已宣布5月为“更好的睡眠月”,还有什么更好的提醒,开始重新确定常规,恢复性休息的优先次序好消息是,人们愿意把睡眠放在待办事项清单的首位 - 在最近的一项调查中,该委员会发现,77%的人会放弃一些事情来获得睡眠以下是77%的人如何在床垫上放弃一些高质量的时间:电视时间:31%计算机/智能设备/社交媒体花费的时间:23%教会:16%锻炼:16性别:12%与家人/朋友/孩子共度的时间:6%每月50美元至100美元:6%每月超过100美元: