与硬化动脉相关的睡眠

 作者:师癣     |      日期:2019-02-06 10:15:09
新科学家和路透社美国研究人员周二表示,每天只需多睡一小时就可以降低动脉钙沉积的风险,这是心脏病的前兆这一发现增加了越来越多的健康后果 - 包括体重增加,糖尿病和高血压 - 与睡眠过少有关芝加哥大学医学中心的Diane Lauderdale说:“我们发现那些平均睡得更久的人在五年内患冠状动脉钙化的风险降低了”他的研究发表在美国医学会杂志上 “它出人意料地强大,”劳德代尔说冠状动脉中的钙沉积物被认为是未来心脏病的前兆 “这是未来风险的早期标志,”她说与其他关于睡眠过少的风险的研究不同,劳德代尔的团队开始测量实际的睡眠模式,这些研究使用人们自己对睡眠模式的估计他们为495名35至47岁的人配备了精致的腕带,可以跟踪微妙的身体动作来自这些记录器的信息被输入到能够检测实际睡眠模式的计算机程序中该团队使用特殊的计算机断层扫描或CT扫描来评估心脏动脉内钙的累积,在研究开始时和五年后进行一次扫描在考虑了年龄,性别,种族,教育,吸烟和睡眠呼吸暂停风险等其他差异后,研究小组发现睡眠持续时间似乎在冠状动脉钙化的发展中起着重要作用该研究中约有12%的人在五年研究期间发生了动脉钙化在每晚睡眠不足5小时的人中,27%患有动脉钙化在那些睡了五到七个小时的人中,这一比例降至11%,在每晚睡眠超过七小时的人中降至6%劳德代尔说,目前尚不清楚为什么这种差异发生在睡眠较少的人身上,但他们有一些理论因为睡眠期间血压往往会下降,所以睡得更久的人可能会在24小时内降低血压或者,它可能与减少暴露于压力荷尔蒙皮质醇有关,后者在睡眠期间减少或者它可能是一些不明确的过程 “这有点神秘,”劳德代尔说来自纽约罗彻斯特大学护理学院的睡眠研究员凯西帕克说,这项研究强调了睡眠在健康中的作用 “人们认为睡眠并不重要,但显然确实如此睡眠剥夺是一个公共卫生问题,这样的研究表明,增加睡眠持续时间会产生巨大的积极影响,“没有参与研究的帕克在一份声明中表示劳德代尔说她的发现应该得到其他人的证实,